মঙ্গলবার ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৯ জুলাই ২০২৪ ১৯ : ৫৭Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ভারতীয় মশলার গুণ অনেক। সুস্বাদু রান্নার জন্য তো বটেই, আছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। শুধু তাই নয় ওজন কমাতেও এসব মশলার জুড়ি মেলা ভার। পাশাপাশি মেটাবলিজম বশে রাখতেও ম্যাজিকের মত কাজ করে এইসব মশলা।
সম্প্রতি ইন্টারনেটে ভাইরাল হয়েছে চিনি ছাড়া মশলা চা। সাধারণ চায়ের সঙ্গে আদা, এলাচ, দারচিনি ও গোলমরিচ ভালো করে ফুটিয়ে নিলেই তৈরি করে নিতে পারবেন এই স্পেশাল চা। যা খেলে ওজন কমছে নিমেষে। মেটাবলিজম থাকছে নিয়ন্ত্রণে। জনৈক ও পুষ্টিবিদ দাবি করছেন, রোজকার ব্যালেন্স ডায়েটে এই চিনি ছাড়া মশলা চা ভীষণ উপকারী।
আয়ুর্বেদ মতে এইসব মশলা শরীরের আভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়। এবং ফ্যাট বার্ন করতে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়াকে থার্মোজেনেসিস বলে।
পুষ্টিবিদের মতে, এই বিশেষ মশলা চায়ে যে ক্যাফেইন থাকে তা খুবই উপকারী স্টিমুল্যান্ট। এটি শরীরে মেটাবলিক রেট নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এবং ফ্যাট অক্সিডেশনে সাহায্য করে। থার্মোজেনেসিস মশলার সঙ্গে ক্যাফেইন মিশে গিয়ে শরীরে সাইনারজিস্ট্রিক এফেক্ট তৈরি করে। যা সরাসরি মেটাবলিজম বাড়াতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...
সান ট্যান ও পুরনো কালো দাগ ছোপে জেরবার?এই সবজিতেই লুকিয়ে সমাধান...
চোখের নিচে কালি পড়েছে? এই ঘরোয়া উপায়ে ম্যাজিকের মতো উধাও হবে ডার্ক সার্কেল...
রুক্ষ নিস্প্রাণ চুল ঝড়ে পড়ছে? কন্ডিশনার সিরাম ছাড়াই মাত্র সাতদিনে ফিরবে চুলের জেল্লা ...
ক্যান্সার থেকে ডায়বেটিস সারবে এই ম্যাজিক ফলে, কোথায় পাবেন জানুন...
পেটও ভরবে,ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে,জেনে নিন চটজলদি এই ব্রেকফাস্টের রেসিপি...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রোদে ঘুরে মুখের দফারফা? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ফিরবে ত্বকের জেল্লা ...
রবিবার শুধুই একঘেয়ে মুরগির ঝোল? লেবু-লঙ্কা চিকেন দিয়ে করুন স্বাদ বদল...
পেইনকিলার ছাড়াই কমবে অসহ্য পিরিয়ডের যন্ত্রনা। মেনে চলুন এই টোটকা ...
কমবয়সিদের মধ্যে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! সতর্ক হতে আগেই বুঝুন এই ৮ লক্ষণ...